眠れないから寝ない
早く寝なきゃ早く寝なきゃと思っていたらいつの間にか外が明るくなっていた。なんてことありませんか？
私は勉強やゲームをしていたら朝になっていたなんてこともあります。
上記のようなことは不健康とされていますが本当に良くないことでしょうか。いやまあ不健康なんでしょうけど私は心が満たされて、なおかつ体力的にも平気なら寝ない日もあっていいんじゃないかと思います。
だって好きなことに時間使いたいもん！！
無理に寝ようと思ってもストレス溜まるんですよね。
生きるのが辛い人
寒い。とても寒い。
外に出るのが億劫ですよほんと
さて、本題です。
嫌なことって続くと思いませんか？
私は神様がいたずらをしていると感じるほど続きます。悩みが落ち着いてきたなーってときに新たな悩みが生まれたり、同時に起こったり。
今そのような状態の方もいるのではないでしょうか。ずっと同じことが頭に浮かんだり、絶望したり、とても辛いことと思います。
だけど大丈夫。今苦しんでいる分、楽しいこと、嬉しいこと、自分にとってプラスなことがきっと起きます。むしろ今辛くなければ後々苦しいことはやってくるのです。
いつになるかは分からないけど、落ちるだけ落ちだら上がるしかないです。
自分を責めすぎないでください
家から出たくない件
どうも、ほしのこです✨
この時期は寒くて特に家から出たくない。
そういう人は多いのではないでしょうか。
わかります。正直何もしたくないですよね。
ゴロゴロ最高ーーー！！
しかし無情にも外に出なければならない時が訪れてしまうので、今回はそんなときどうやって身を起こしているかをご紹介します。
〇カイロを予め開封しておく
カイロを温めておくことにより、寒くても安心感がありますよね。（私は家を出る30分前くらいに開封しています。）
〇外に出た後のことを考えない
これはかなり使えると思います。
嫌なことが予定にあると、どうやってそこまで行くか、何をするか、嫌だな嫌だなーと考えがちですよね。
これマイナシーボが働くので自己暗示で更に悪い方向に思考が行ってしまうようです。
外に出てしまえば割と平気ってことありますよね。それなら家にいる間は好きなことをしたり、考えましょう！！
〇お菓子や好物を食べる
私は嫌な予定や頑張るぞ！って予定があるときにチョコやスナック菓子を食べています。
好きなものを食べながら動画をみてもよし、アニメやゲーム、本を読んでもよし、これを家を出る10分前まで続けてしまえば嫌なことも考えなくて済みますよね！
～補足〜
その予定は本当に必要なのかを考える
必要→何のために必要か、 (例えばカレーの食材を買うための場合)カレーのために頑張るぞって、終わってから自分にご褒美をあげてもいいですよね✨
この他にも行うこと、考えることはあるんですが、長くなってしまうので後々またご紹介できれば良いなと思います。
寒い季節、乗り越えていきましょうー！！
人間関係と周りの環境が大切な件
どうも、ほしのこです。
人間関係や、仕事の環境が悪く悩んでる人ってかなり多いのではないでしょうか。賛否両論ある話題の一つですよね。
私も今の環境が居心地悪くてどうしたものかと考えているので、この話題に触れます。
一応私がこうしてきたよっていう例をあげていきます。全て私寄りの意見です。
～コミュニケーション〜
馬が合わない人、苦手な人って少なからずいると思います。
そういう人と無理に関わっていく→その旨が伝わってしまう→裏で何か言われる
なんて時もあるんですよね。重要なのは極力関わらない。(自分から好感度上げようとしたり、過度な作り笑いをしない)関わらなければそのうち相手の興味がなくなってきます。
もし無くならなければ趣味に費やす時間も好きなことに費やす時間もあなたに注いでいるなんてとても暇な人なんでしょう。
～LINEやTwitter〜
メッセージに悪口や暴言を書く人→非表示
リア友の趣味垢は見つけてもあまり見ない→自分の思うその人とはかけ離れている時があります。(ネット上では悪口を書いてしまう人かなり多いです)
もし自分で対処してみたけど無理だったって時は、思い切って辞めるのも策ですよね。まあそれが難しいのが悩みどころですが...。
逃げたら負けとか卑怯者とかよく聞きますが、逃げなくて瀕死になったら辛いだけじゃないですか。次の戦闘で動けなくなったら元も子もないと思いませんか？
一瞬の勇気か一生の後悔！！
